Oasen

Svømming er en veldig bra treningsform, ettersom du tar i bruk hele kroppen samtidig. Du trener både styrke og kondisjon,

Svømming er god trening

Svømming er en veldig bra treningsform, ettersom du tar i bruk hele kroppen samtidig. Du trener både styrke og kondisjon,

Oppvarming før trening er alltid viktig. Når du varmer opp, skal du ikke bare øke pulsen og blodgjennomstrømningen. Du skal

Løping er enkel aktivitet å komme i gang med, og de aller fleste har muligheten til å løpe eller jogge