Svømming er god trening
Svømming er en veldig bra treningsform, ettersom du tar i bruk hele kroppen samtidig. Du trener både styrke og kondisjon,
Read moreSvømming er en veldig bra treningsform, ettersom du tar i bruk hele kroppen samtidig. Du trener både styrke og kondisjon,
Read moreOppvarming før trening er alltid viktig. Når du varmer opp, skal du ikke bare øke pulsen og blodgjennomstrømningen. Du skal
Read moreLøping er enkel aktivitet å komme i gang med, og de aller fleste har muligheten til å løpe eller jogge
Read more